Sophrologie Ampuis Vienne
Gestion du stress, de l'anxiété
et des émotions :
Enfants et Adultes,
Améliorez votre bien-être !
Un temps pour soi, commence ici.
Bienvenue.
Sophrologue à Ampuis (69) et à Vienne (38).
J'accompagne les enfants et les adultes à améliorer leur bien être en transmettant des outils adaptés à leur situation
afin qu'ils puissent surmonter les difficultés
et gérer leur quotidien harmonieusement.
Les principaux motifs de consultation :
- Symptômes de stress et d'anxiété chez l'enfant et l'adulte :
réguler le stress, diminuer l'anxiété, les crises d'angoisse, les peurs, les phobies, identifier et mieux gérer les émotions pour retrouver l'apaisement.
- Se préparer à un événement :
utiliser ses ressources pour aborder sereinement une situation redoutée,
développer la confiance en soi, améliorer la concentration, la mémoire.
- Vivre sereinement la grossesse et l'accouchement :
accompagnement personnalisé avec la Sophrologie ou l’Hypno-Natal®.
Je vous enseigne comment trouver le calme, relâcher les tensions et exploiter vos ressources, qui vous mèneront progressivement vers une meilleure qualité de vie ou l'atteinte de vos objectifs.
Actualités 2026
Inscriptions au 06.60.40.77.07
ou par mail à sophrologie.charlotte@gmail.com
COURS DE SOPHROLOGIE
LUNDI
Pour apprendre à relâcher son corps et son mental avec la sophrologie.
Séance de groupe hebdomadaire.
De 18h30-19h30.
✔ essai gratuit
✔ 15€ sur place
✔ sur réservation SMS Tél.
Sophrologie pour tous
Séances individuelles et en entreprise
Séances au cabinet
Les séances individuelles visent à favoriser un mieux-être au quotidien. Je travaille sur
la gestion du stress, l'anxiété, les émotions, les tics anxieux bénins chez les enfants et la préparation mentale pour les femmes enceintes.
Chaque séance individuelle est personnalisée pour répondre aux besoins spécifiques de chacun.
TARIFS
Enfant : 45€ / Adulte : 55€
Séances en entreprise
Les séances sont pensées pour améliorer la qualité de vie au travail. La sophrologie offre des outils concrets aux collaborateurs par son aspect simple et accessible.
Les séances abordent la réduction du stress, la gestion de la fatigue ou de la charge mentale, l'amélioration de la concentration et de la communication.
Les bénéfices immédiats de la Sophrologie
MIEUX ETRE PHYSIOLOGIQUE
La sophrologie ramène les fonctions de l'organisme à l'état d'apaisement d'équilibre.
MIEUX ETRE EMOTIONNEL
La sophrologie améliore la connaissance de soi et permet de comprendre et gérer ses émotions.
MIEUX ETRE PSYCHIQUE
La sophrologie aide à comprendre ses conflits intérieurs et à diminuer son anxiété.
