Sophrologie Ampuis-Vienne
Gérer stress, anxiété et émotions
Accompagnement à la maternité
(Sophrologie, Hypno-Natal® et Sophro-massage)
Sophrologie pour tous
Séances individuelles et en entreprise
Séances au cabinet
Les séances individuelles, tant pour les enfants que pour les adultes, visent à favoriser un mieux-être au quotidien.
Elles traitent des thématiques variées, notamment la gestion du stress, l'anxiété, l'amélioration du sommeil et la préparation mentale à des événements importants.
Chaque séance individuelle est personnalisée pour répondre aux besoins spécifiques de chaque individu.
Séances en entreprise
Les séances en entreprise sont conçues pour améliorer la qualité de vie au travail. La sophrologie offre des outils concrets aux collaborateurs par son aspect simple et accessible.
Les séances abordent la réduction du stress, la gestion de la fatigue ou de la charge mentale, ainsi que l'amélioration de la concentration et de la communication.
Les séances permettent aux salariés de trouver plus de sérénité face à leurs défis quotidiens favorisant la santé, la collaboration, la motivation.
Actualités 2025
Inscriptions par téléphone 06.60.40.77.07
ou par email sophrologie.charlotte@gmail.com
COURS DE SOPHROLOGIE
TOUS LES MARDIS
Pour apprendre à relâcher son corps et son mental avec la sophrologie.
Séance de groupe hebdomadaire.
Le mardi 18h30-19h30.
✔ essai gratuit
✔ 15€ sur place ou 5 séances à 60€
✔ sur réservation (tél ou email)
Au cabinet à la maison médicale.
Charlotte Chemineau
Sophrologue
Je suis Sophrologue à Ampuis (69), dans l'agglomération de Vienne Condrieu, j'exerce à mon cabinet, en entreprise et je propose aussi des séances en téléconsultations (visio).
Avec la sophrologie, je vous aide à prendre soin de vous, que ce soit pour :
- Cultiver le bien être au quotidien : réguler le stress, diminuer l'anxiété, identifier et apaiser les émotions.
- Travailler sur soi ou se préparer à un événement : développer la confiance en soi, la concentration, la mémoire...
- Vivre sereinement la grossesse et appréhender positivement l'accouchement : pour les femmes enceintes, je propose un accompagnement personnalisé avec la Sophrologie ou l’Hypno-Natal®.
Je vous enseigne comment trouver le calme, relâcher les tensions et exploiter vos ressources, qui vous mèneront progressivement vers une meilleure qualité de vie ou l'atteinte de vos objectifs.
Les bénéfices immédiats de la Sophrologie
MIEUX ETRE PHYSIOLOGIQUE
La sophrologie ramène les fonctions de l'organisme à l'état d'équilibre.
MIEUX ETRE EMOTIONNEL
La sophrologie améliore la connaissance de soi et permet de comprendre et gérer ses émotions.
MIEUX ETRE PSYCHIQUE
La sophrologie aide à comprendre ses conflits intérieurs et ainsi à diminuer son anxiété.
